Khi chức năng gan suy kém, estrogen trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này làm cho một chất có tên tyrosinase, một loại enzyme có chứa đồng tạo ra nhiều melanin và khiến da mặt hoặc toàn bộ cơ thể trở nên tối màu.
Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố và duy trì sức khỏe làn da. Khi gan suy yếu, khả năng đào thải độc tố bị suy giảm, dẫn đến nhiều vấn đề về da, đặc biệt là mụn. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ mối liên hệ giữa gan yếu và mụn, đồng thời đưa ra các giải pháp khắc phục hiệu quả.
Gan và sức khỏe làn da: Mối liên hệ mật thiết
Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, chịu trách nhiệm thải độc, chuyển hóa chất béo và duy trì sự cân bằng hormone. Khi chức năng gan suy giảm, nhiều vấn đề về sức khỏe có thể phát sinh, trong đó có tình trạng nổi mụn và thay đổi sắc tố da.
Khi gan yếu, estrogen trong cơ thể tăng cao. Điều này kích thích enzyme tyrosinase sản sinh nhiều melanin hơn, khiến làn da trở nên tối màu. Đây là lý do vì sao những người có chức năng gan kém thường gặp tình trạng da sạm và không đều màu.
Vì sao gan yếu lại gây mụn?
Hệ tiêu hóa có nhiều mối liên hệ với da, trong đó, gan là một trong những cơ quan quan trọng có nhiệm vụ giữ cho làn da khỏe mạnh. Khi gan suy giảm chức năng thải độc, cơ thể sẽ bắt đầu đào thải những chất độc ra ngoài bằng nhiều cách khác nhau. Ví dụ việc gan đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, từ đó lỗ chân lông sẽ kích ứng gây viêm da và nổi mụn.
Giảm khả năng thải độc: Khi gan suy yếu, các chất độc không được xử lý triệt để mà phải đào thải qua da thông qua tuyến mồ hôi. Điều này dễ gây kích ứng, viêm lỗ chân lông và hình thành mụn.
Tích tụ chất béo và bã nhờn: Chức năng gan suy giảm khiến chất béo không được phân hủy hiệu quả, dẫn đến lượng chất béo dư thừa trong máu. Các tuyến dầu trên da sử dụng chất béo này để sản xuất bã nhờn, làm rối loạn lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Chế độ ăn uống kém lành mạnh: Thực phẩm chứa “chất béo xấu” như đồ chiên xào, socola, bơ thực vật không chỉ gây áp lực lên gan mà còn khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Các triệu chứng thường gặp khi nổi mụn do gan
Đối với các bệnh da liễu, bệnh nhân thường có cảm giác ngứa và rát da. Tuy nhiên, khi gan bị tổn thương, bạn sẽ chỉ thấy ngứa râm ran và những cơn ngứa chỉ xuất hiện đột ngột.
Nhưng chúng có xu hướng lan rộng ra nhiều vùng da trên cơ thể, như da mặt, lưng, tay và chân,… gây ra cảm giác vô cùng khó chịu. Khi người bệnh uống nhiều rượu bia, tiếp xúc với thời tiết bị thay đổi đột ngột,… thì những biểu hiện sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài nổi mụn, người mắc các bệnh về gan còn có thể gặp phải tình trạng nổi mẩn đỏ theo từng mảng, nổi mề đay, sẩn cục lan ra toàn thân. Tình trạng này sẽ thuyên giảm khi thân nhiệt bệnh nhân trở nên ổn định. Mụn xuất hiện ở các vị trí như trán, mũi, cằm là do gan như khó phân hủy thực phẩm, giải độc kém.
Ngứa râm ran:
- Không giống các bệnh da liễu thông thường, ngứa do gan thường xuất hiện đột ngột, râm ran và có thể lan rộng đến nhiều vùng trên cơ thể như mặt, lưng, tay, và chân.
Nổi mề đay và mẩn đỏ:
- Người bệnh có thể xuất hiện mề đay hoặc sẩn cục, đặc biệt nghiêm trọng khi uống rượu bia hoặc tiếp xúc với thời tiết thay đổi.
Mụn tập trung ở vùng chữ T:
- Mụn do gan thường xuất hiện ở trán, mũi và cằm, những vị trí thể hiện sự rối loạn chức năng giải độc của gan.
Cách khắc phục nổi mụn do gan
Điều chỉnh chế độ ăn uống:
- Hạn chế thực phẩm chứa “chất béo xấu” như đồ chiên xào, bơ thực vật, và rượu bia.
- Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh đậm, và trái cây tươi.
- Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ chức năng gan: nghệ, tỏi, nước chanh ấm.
Xây dựng thói quen sống lành mạnh:
- Uống đủ nước, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc thải độc.
- Tập thể dục đều đặn để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Ngủ đủ giấc, giảm stress nhằm tránh làm tổn hại thêm đến chức năng gan.
Sử dụng các liệu pháp tự nhiên:
- Thức uống từ nghệ và nước ấm giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan.
- Bổ sung tỏi vào bữa ăn để tăng cường khả năng thải độc tự nhiên của gan.
Khi nào nên thăm khám bác sĩ?
Nếu tình trạng mụn kéo dài và kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như ngứa dữ dội, nổi mẩn đỏ, hoặc mệt mỏi bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Chăm sóc gan không chỉ là chìa khóa để cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn là bí quyết giữ gìn làn da khỏe mạnh, mịn màng. Bằng cách xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn có thể bảo vệ chức năng gan, từ đó giảm thiểu nguy cơ nổi mụn và các vấn đề da liễu khác.
